おはようございます。 先日、最大の資産は自分自身であることをお伝えしました。 では最大の資産である自分を守るには何が重要か？ それは健康でいることです。 誰でもできる健康維持に必要なことは、睡眠、運動、食事です。 テレビなどでもたくさん言われて…